乳酸菌素片饭前吃好还是饭后吃(乳酸菌素片饭前服好还是饭后服好)

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便秘是由于缺乏运动、饮食不合理等原因，导致大便在肠道内变得干燥，难以排出。其治疗需要多方面配合，如恢复正常饮食、增加运动改善胃肠蠕动等。

乳酸菌片的主要作用是抑制肠道内致病菌的生长，促进肠道内有益菌的生长，增强肠道消化功能，提高肠道免疫力，可治疗消化不良、便秘、腹泻、肠炎等疾病。

乳酸菌片应咀嚼，成人每次1-2片，每日3次。儿童每次服0.5粒，一日3次。乳酸菌片一般在饭后服用。饭后服用乳酸菌片，会在肠道内形成一层保护膜。这层保护膜可以防止病原菌和病菌的侵袭，刺激肠道内抗体的分泌，提高肠道免疫力。选择性杀灭肠道致病菌，并具有保护和促进有益菌生长的作用。

另外，便秘患者可以通过饮食来治疗。日常生活中，要多注意吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜等，可以促进胃肠蠕动；饮食要规律，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食；还应避免辛辣食物，多喝水，保持大便湿润，可以在一定程度上缓解。