推荐的补钙药品,推荐的补钙药品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于推荐的补钙药品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍推荐的补钙药品的解答，让我们一起看看吧。

儿童补钙补锌哪种好？

儿童补钙锌铁牌子比较好的有三精牌的葡萄糖钙锌铁片，效果是比较好的。但是不光是需要通过补钙等的药物，要注意在饮食上多吃一些含肉类等比较丰富的食物，保持蛋白质，维生素，微量元素需求，也有利于宝宝的正常生长发育。

没太阳晒太阳能补钙吗？

不能。

没太阳的时候紫外线的强度很低，所以晒太阳补钙的作用微乎其微。紫外线是人体合成维生素D的很重要的一种能源，维生素D有助于钙的吸收和利用，但沒太阳的时候的紫外线强度低，所以晒太阳补钙的作用就不大了。

太阳晒太阳能不能直接补钙。太阳能帮助人体合成维生素D，而维生素D有助于吸收和利用钙。然而，直接晒太阳并不会提供足够的钙，因为钙是通过食物摄入的。因此，要获得足够的钙，还是需要通过饮食摄取富含钙的食物，如奶制品、鱼类和豆类等。

可以

通常情况，没太阳的阴天也是可以补钙的，不会影响人体对钙元素的吸收。补钙药物中含有较丰富的钙元素，可以及时补充人体进行正常生理活动所需的营养，避免出现营养元素缺乏。

通常阴天没太阳晒也是可以补钙，只是补钙效果没有晴天明显。虽然阴天云层相对较厚，但是仍然有部分紫外线能够穿透云层，照射到人体皮肤表面促进维生素D的合成，使维生素D在肝脏羟化酶的作用下转化为具有活性的25-羟基维生素D3，加快钙质吸收。

晒太阳可以促进人体对钙的吸收，但如果晒不了太阳，可以适当的吃一些维生素d也能达到促进钙吸收的目的。

晒太阳补钙，每天至少需要晒半个小时。每天上午九点到十点，下午两点到四点都是晒太阳效果最好的时机。

到此，以上就是小编对于推荐的补钙药品的问题就介绍到这了，希望介绍关于推荐的补钙药品的2点解答对大家有用。